アサイー

   2016/02/19

スポンサードリンク

アサイーの効果・働き

アンチエイジング効果。

美肌効果。

貧血の予防。

骨粗しょう症の予防。

イライラの改善。

腸内環境の改善。

疲労回復。

アサイーは、ブラジル・アマゾン原産のヤシ科の植物で、ポリフェノール・カルシウム・食物繊維・鉄を豊富に含んでいます。ブルーベリーによく似た見た目をしており、スムージー状のアサイーを使ったアサイーボウルというデザートがハワイを中心に人気を得て、日本でも知られるようになりました。

アサイーに含まれる栄養素で特に注目されるのはポリフェノールです。赤ワインの約30倍とも言われ(100g中4000~4500mg)、驚異的な含有量です。ポリフェノールには、抗酸化作用があり、紫外線・ストレス・排気ガス・喫煙からくる老化や体調不良を予防してくれる働きがあります。また、アサイーにはアミノ酸・オレイン酸・ビタミンB1・ビタミンB2なども含まれ、まさに「エナジーフード」といったところでしょうか。

スポンサードリンク

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

この記事へのコメントはこちら

メールアドレスは公開されませんのでご安心ください。
また、* が付いている欄は必須項目となりますので、必ずご記入をお願いします。

内容に問題なければ、下記の「コメント送信」ボタンを押してください。