ビタミンB6

   2016/02/19

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ビタミンB6の効果・働き

タンパク質の代謝に不可欠なビタミン。

脂質の代謝も助ける。

皮膚や粘膜の健康維持を助ける働き。

美容や丈夫な身体づくりに必要なビタミン。

ビタミンB6は、タンパク質の代謝を助けるビタミンです。血液・筋肉・骨・皮膚・髪などをつくるときに必要な栄養素の生成に働くので、美容や健康維持に必要になります。タンパク質を多く摂る人(肉食な人)が多めに摂りたいビタミンです。

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